自粛中必見!自宅でできるトレーニングTikTokerまとめ

自宅待機をしている時に、こもりきりで身体を動かしたいけど外に出れない…という人が多いと思います。
ネタ動画やダンス動画がメインのTikTokですが、実はTikTokにはトレーニングの専門家が動画を上げているなど、本格的なトレーニング方法を勉強するという使い方もできます。
そこで今回の記事では、手軽に自宅で出来るトレーニングを紹介している、トレーニング専門家TikTokerを紹介していきたいと思います。

ともか先生@メンタルトレーナー

ともか先生

ともか先生


https://www.tiktok.com/@tomo1031/video/6806186505703296258

綺麗な見た目に加えてトレーニングも参考になるね!

ともか先生はアスリートを中心にトレーニングをサポートしている方なので、有名スポーツ選手がやっている一流のトレーニングを用いて分かりやすく解説してくれます。
そして、簡単で分かりやすいトレーニングの他に、綺麗な見た目も人気が高い理由の一つです。
どうしてもトレーニングをさぼりたくなった時、ともか先生の動画を見ればやる気になれるのではないのでしょうか。

まあ[公式]

まあ

まあ

tiktok@まあ@公式フォロワー:約1万人

https://www.tiktok.com/@manyo_doga/video/6805864229355195650

ダイエットしたい女性は要チェックだね!

まあは痩せにくいと言われる30歳からダイエットを始め、1ヶ月で4キロのダイエットを成功させた方です。
ダイエットを成功させた実体験をもとに、簡単で分かりやすく痩せやすいトレーニング動画を上げています。
そして、ただ痩せるだけでなく綺麗な身体のラインを作るトレーニング動画も上げているので痩せる目的以外の方も見やすい動画になっています。

ハウスフィット

ハウスフィット

ハウスフィット

tiktok@ハウスフィットフォロワー:約2.5万人
youtube@ハウスフィット登録者:約1800人人

https://www.tiktok.com/@housefit1/video/6787297765983669506

手軽に空いた時間に本格的トレーニングできるね!

ハウスフィットはその名の通り、自宅でできる簡単トレーニング動画を上げています。
TikTokでは簡単に説明していますが、Youtubeもやっているのでしっかりとトレーニングしたい人はそちらもおすすめです。
そして、他の方と少し違うのは、猫背や姿勢の治し方、腰痛の治し方などの動画も上げています。

まとめ

今回は自粛中に自宅でできるトレーニングを上げているTikTokerを紹介しました。
簡単で短時間で出来るトレーニングを紹介している動画が沢山アップされていましたね。
普段は忙しくてジムに行く時間やトレーニングする時間がない人は、この自粛期間TikTokでトレーニング動画をチェックして、自分の姿勢から身体のことを見直してみてはいかがでしょうか。

関連記事